Oseti Rtanj
120 EUR

OSETI RTANJ by Aumkar Centar 16.12.2022 - 18.12.2022. (3 dana)

OSETI RTANJ – vikend avantura by Aumkar Centar.

Holističko iskustvo sa ciljem obnavljanja povezanosti sa telom, umom i duhom, kroz aktivnosti i boravak na čistom vazduhu.

Kad? – 16.-18. decembar

Gde? – Rtanj, Vrmdža.

Balans aktivnosti i odmora formula je za oslobađanje od tenzije i stresa života u gradu. Kombinacija šetnji, joge, meditacije i dobre hrane, izmestiće nas iz oluje misli i obaveza, pružajući prekopotreban reset nervnog sistema. Izlaskom iz “fight or flight” režima snižava se nivo kortizola (hormona stresa) a oslobađa dopamin (hormon sreće), čime se pokreću mnogi drugi procesi u telu.
Tokom dana, pored pešačenja posvetićemo pažnju i mentalnoj higijeni – kroz joga položanje razvijamo motoriku i balansiramo levu i desnu hemisferu mozga.
Drvena kuća u selu Vrmdža okružena je čistom prirodom (bez kuća u blizini) tako da uvek imamo osećaj da smo deo prirode, sa pogledom na vrh Rtnja i živopisnom okolinom.

KAKAV JE PLAN?

*podložno manjim promenama

PETAK
  • 13h početak okupljanja
  • 14h ručak švedski sto
  • 15h šetnja
  • 17h Divya čas
  • 19h Sound Healing Putovanje
  • 20:30 slobodne aktivnosti, večera švedski sto

SUBOTA

  • 8:30 doručak
  • 9h polazak na Šiljak / poseta amamu (ako je loše vreme)
  • 15h  ručak
  • 17h Soko terme – wellness bazeni i dodatne aktivnosti
  • 20h večera
  • 21h druženje

NEDELJA

  • 8h jutarnji program Divya
  • 9:30 doručak
  • 10:30 Sound Healing Putovanje
  • 12h šetnja po Vrmdži / radionica sirovih poslastica (zavisno od vremenskih uslova)
  • 15h ručak
  • 16h kraj programa

Program je prilagođen svim nivoima, kako u pešačenju tako i vežbanju. Svi su dobrodošli, nije potrebno prethodno iskustvo!

Sala za vežbanje je osunčana i svetla, grejanje je etažno, sala je potpuno je opremeljena prostirkama, prekrivačima i rekvizitima.

Sve aktivnosti su opcione, tako da uvek imate prostora za osamu i tišinu, ako vam je to potrebno.

Za vreme boravka, moguće je, u dogovoru sa organizatorima, odabrati dodatni holisticki tretman, po dodatnoj ceni, yumeiho ili individualni tretman činijama.


Tokom tri dana dobijate:

– dva noćenja – pun pansion
– dva časa Divya movement programa
– dva zvučna putovanja
– organizovane pešačke ture po Vrmdži i uspon na Šiljak
– posetu amamu/termama u Sokobanji

Smeštaj

Kuća je potpuno energetski nezavisna, napajanje je energijom sa solarnih panela, sa sopstvenim izvorom vode.

Građena sa mnogo ljubavi i u skladu sa okolinom – smeštena na proplanku sa pogledom na Rtanj, nešto je što daje posebnu čar ovom mestu.

Sobe su višekrevetne, kupatilo je zajedničko (dva u kući).

Pešačke šetnje

Vrmdža je selo interesantnog imena i čistog vazduha, koje leži na četrdeset izvora, okruženo je brojnim stenama i proplancima.

Poznati vrh Šiljak jedna je od destinacija koju ćemo obići, udisati i upijati divne prizore. Moguće se različite rute, prema raspoloženju i kondiciji grupe. Već u neposrednoj okolini kuće su šume, brda i pašnjaci, a svakako tu su i vidikovci u Vrmdži i druge znamenitosti.

Hrana i piće

Svi obroci su posni (bez mesa i ribe a po želji i bez jaja i mlečnih proizvoda), od lokalnih namirnica, uvek sveži. Kafa i čajevi su obezbeđeni tokom čitavog dana, svakog dana.

Hrana bez mesa promoviše ne samo bolje zdravlje creva, vec i utiče na mentalno zdravlje (jer hrana ne truli u crevima).

REZERVACIJE I PRIJAVE:

Cena: 120 EUR
Rezervacija zahteva uplatu depozita 30% od ukupne cene, najkasnije do 10. decembra.

U cenu je uključeno: dva noćenja, hrana i napici, radionice, organizovane šetnje.
U cenu nije uključen:
prevoz do Vrmdže i cena ulaznice za amam/terme u Sokobanji.

Kako do Vrmdže?
Autobus do Sokobanje, od banje saobraća taxi do sela.
Sopstvenim vozilom autoputem ka Aleksincu, preko Aleksinca ili ranije siključenje kod Ražnja, pored Bovanskog jezera i dalje pratite mapu.

Uglavnom povežemo osobe koje idu iz istog grada, ako neko ide sopstvenim kolima, kako bi se podelili troškovi puta.

Šta poneti?

  • Posudu za vodu
  • Manji ranac
  • Obuću i odeću za pešačenje/planinarenje
  • Kupaći kostim i dodatni peškir – za banju/amam
  • Zaštitu od sunca
  • Zaštitu od vetra

Prostirke za vežbanje i ležanje su obezbeđene.

DIVYA SISTEM VEŽBANJA

Divya program nastao je kao intuitivni iskaz, višegodišnjim praktikovanjem pilatesa, joge, raznih tehnika disanja i relaksacije. Kroz program vežbi, podstičemo prirodni proces unutrašnjeg detoksa, jer se kroz specifične pokrete i tehnike disanja vrši masaža unutrašnjih organa i drenaža limfe a dubokim relaksiranim disanjem povećava se nivo kiseonika u ćelijama i mozgu, što doprinosi boljoj koncentraciji, raspoloženju i zdravlju kože. Divya program ne poznaje polove, godine niti formu – zasnovan je na jednostavnim pokretima. Prethodno iskustvo u vežbanju nije neophodno, nema početnika, nema naprednih vežbača, nema nadmetanja niti ocenjivanja.

SOUND HEALING

Isceljivanje zvukom je moćan, neinvanzivni metod lekovitim frekvencijama, čime se tok energije kroz telo vraća u sklad, dovodeći u stanje opuštenosti, energizujući fizičko telo i čisteći emocionalno telo. Na ovaj način ostvaruje se vitalnost, jasnoća, sklad i radost.

Blagodeti ovih isceljujućih vibracija već su priznate u naučnim krugovima, tako da pojedine bolnice u Evropi već koriste terapije vibracijom pri rehabilitaciji i tretiranju post-traumatskih stanja.

Očekujemo vas!
Vašom rezervacijom ove avanture direktno doprinosite očuvanju i obnovi prirode u Srbiji! 30% od prihoda sajta avanture.rs prosleđujemo organizacijama koje se bave pošumljavanjem i sadnjom! 🌿

Podeli avanturu: