Yoga vikend sa Bayom 26.03.2021.-28.03.2021. by BAYA Joga 26.03.2021 - 28.03.2021. (3 dana)

Yoga vikend na planini! Osnaži telo, um i duh!

Odaberi jedan od dva termina u martu i vežbaj jogu sa sjajnom instruktorkom joge – Bayom!

Boravi u komfornim sobama hotela Crni vrh uz pun pansion i korišćenje sadržaja Spa i Wellness centra (bazen, đakuzi, sauna, parno kupatilo i teretana).

Paket podrazumeva 2 noćenja, 3 termina joge i rekreaciju u divčibarskoj prirodi!

Probudi energiju u svom telu i osnaži duh!

Kroz joga položaje uz vođstvo iskusne instruktorke naučićeš nešto sasvim novo!

Program je namenjen za sve nivoe vežbača i za potpune početnike!

ČASOVI YOGE PO DANIMA:

PETAK – 20h -21h čas Yin joge

SUBOTA – 8.00h do 9.15h  čas Hatha joge

17h-18.15h šetnja do vidikovca “ Ljuti krš” i vežba disanja u prirodi

NEDELJA – 8.00h do 9.15h  Čas Hatha joge

1. YIN ČAS – 1’20’’

Jin joga potiče iz taoističke filozofije. Dve strane istog novčića, suprotni i komplementarni princip u priodi. Jin je pasivan, stabilan, skriveni aspekt, a jang je aktivan, promenjiv, aspekt koji se ispoljava. Cilj je pronaći i održavati balans između jin i jang tipa aktivnosti  jer u suprotnom telo i um pate. Kod jin joge, radimo na hlađenju i istezanju dubokih mišića i fascije, a u pasivnim položajima se zadržavamo duže, 3-5 min.

Za čas su potrebni: prostirka i mali peškir

2. HATHA ČAS – 1’20 ’’

Čas tradicionalne Hatha joge počinjemo pranajamom (vežbom disanja). Zatim radimo asane za duboko osnaživanje mišića I vežbe istezanja u drugom delu časa. Čas završavamo joga nidrom.

Čas je prilagođen za sve nivoe vežbača i potpune početnike uz obavezno obaveštavanje instruktora o bilo kojoj lekarskoj dijagnozi!

Za čas su potrebni: prostirka i mali peškir

CENA: 21.000 rsd / 29.500 rsd Yoga vikend sa Bayom

Cena uključuje:

• 2 noćenja na bazi punog pansiona (doručak švedski sto / ručak i večera na bazi proširenog set jelovnika)
• 2 sata dnevno korišćenje Wellness & Spa centra, rezervacije na recepciji hotela prilikom dolaska (zatvoreni bazen, sauna, tursko kupatilo, đakuzi i teretana);
• 3 termina joge tokom boravka;
• Rekreacija u prirodi za sve uzraste – jedinstven doživljaj planine.

Cena ne uključuje  – obavezna doplata:

• Boravišnu taksu 80 RSD po osobi po noćenju.
• Osiguranje 20 RSD po osobi po noćenju.

USLOVI ZA Hotel Crni Vrh blok A:

• Treća odrasla osoba na pomoćnom ležaju u 1/2+1 sobi – popust 30%

Hotel zadržava pravo da na licu mesta naplati troškove proizašle iz netačno prijavljenih podataka putnika.

Cena uključuje:

• 2 noćenja na bazi punog pansiona (doručak švedski sto / ručak i večera na bazi proširenog set jelovnika)
• 2 sata dnevno korišćenje Wellness & Spa centra, rezervacije na recepciji hotela prilikom dolaska (zatvoreni bazen, sauna, tursko kupatilo, đakuzi i teretana);
• 3 termina joge tokom boravka;
• Rekreacija u prirodi za sve uzraste – jedinstven doživljaj planine.

Cena ne uključuje – obavezna doplata:

• Boravišnu taksu 80 RSD po osobi po noćenju.
• Osiguranje 20 RSD po osobi po noćenju.

USLOVI ZA Hotel Crni Vrh blok B:

• Treća odrasla osoba u 1/2+1 sobi plaća punu cenu

Hotel zadržava pravo da na licu mesta naplati troškove proizašle iz netačno prijavljenih podataka putnika.